NGUYÊN NHÂN VÀ MẸO TRỊ TÁO BÓN ĂN RAU XANH NHIỀU MÀ VẪN TÁO BÓN
Những mẹo trị táo bón hiệu quả. Là câu hỏi mà được rất nhiều độc giả đã nhắn đến web quầy thuốc Minh Khang để hỏi và cần được tư vấn. Vậy, bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi cho các độc giả biết thêm những mẹo chữa táo bón hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra bệnh táo bón ở người lớn
Mỗi nhóm táo bón được gây ra bởi các nguyên nhân khác nhau bao gồm :
Nguyên nhân gây táo bón nguyên phát
Táo bón do rối loạn chức năng sàn chậu: Rối loạn chức năng sàn chậu là do các khối cơ, dây chằng bị thoái hóa.
Dẫn đến không thể giữ cho các cơ quan ở vùng sàn chậu nằm đúng vị trí của chúng.
Hậu môn, trực tràng cũng nằm trong số các cơ quan bị ảnh hưởng và dẫn đến tình trạng táo bón.
Đặc trưng của táo bón do nguyên nhân này là rặn nhiều, đại tiện không hết phân, phải cần hỗ trợ mới tống phân ra ngoài hết được.
Nguyên nhân gây táo bón thứ phát
Do chế độ ăn uống, sinh hoạt: Chế độ ăn ít chất xơ, dư thừa chất béo có nguồn gốc từ động vật, ăn nhiều đường, cà phê, trà, rượu, uống không đủ nước
Lười vận động; thường xuyên trì hoãn việc đại tiện.
Mắc bệnh lý thực thể: Nếu mắc các bệnh nứt hậu môn, tắc nghẽn ống tiêu hóa do khối u, trĩ huyết khối, to trực tràng vô căn sẽ dễ bị táo bón.
Mang thai: Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cộng với áp lực từ tử cung gây chèn ép lên ruột,
Hoặc chế độ ăn thay đổi quá nhiều trong thai kỳ (uống viên bổ sung nhiều sắt, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm)… đều ảnh hưởng đến nhu động ruột dẫn đến táo bón.
Mẹo trị táo bón ăn rau xanh nhiều mà vẫn táo bón
Ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón có thể liên quan đến chế độ sinh hoạt chưa khoa học.
Hoặc là do một số bệnh lý tiềm ẩn khác như :
- Uống ít nước
- Thói quen nhịn tiểu
- Stress kéo dài
- Viêm đại tràng co thắt
- Tác dụng phụ của thuốc điều trị
- Dấu hiệu cảnh báo trĩ
- Các nguyên nhân khác : ảnh hưởng của tuyến giáp, tác dụng phụ do lạm dụng thuốc nhuận tràng hay đơn giản là do bạn thay đổi thói quen sinh hoạt.
MẸO TRỊ TÁO BÓN DỄ TÌM VÀ HIỆU QUẢ
Top 11 cách mẹo trị táo bón ở người lớn
Những mẹo trị táo bón ở người lớn đơn giản, dễ thực hiện và nhanh khỏi:
- Uống nhiều nước : sẽ giúp phân mềm và cải thiện táo bón
- Cách xoa bụng : massage bụng là cách chữa bệnh táo bón hiệu quả, có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em.
- Sử dụng mật ong cải thiện tình trạng táo bón ở người lớn
- Nước ép chanh tươi : uống trước khi ăn sáng 30 phút, mỗi ngày 1 lần để phòng ngừa và cải thiện bệnh táo bón.
- Nước ép mận tươi : nghiên cứu cũng cho thấy thành phần sorbitol trong mận có khả năng nhuận tràng, giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón.
- Vừng đen chất béo của hạt vừng có tác dụng. Làm mềm phân và bôi trơn niêm mạc ruột, giúp việc đi tiêu diễn ra dễ dàng
- Điều chỉnh thói quen ăn uống giúp đẩy lùi bệnh táo bón hiệu quả
- Bổ sung probiotic giúp tăng số lợi khuẩn
- Tăng cường vận động, luyện tập đẩy lùi táo bón
- Điều chỉnh xây dựng thói quen đi đại tiện vào một khung giờ cố định và đi đại tiện đều đặn mỗi ngày
- Cách sử dụng thuốc nhuận tràng cải thiện táo bón ở người lớn
Việc sử dụng thuốc nhuận tràng thường mang đến tác dụng nhanh và cao
Giúp người bệnh nhanh chóng đẩy hết chất cặn bã đang ứ đọng trong đường ruột ra bên ngoài.
Đồng thời khắc phục tốt các triệu chứng đi kèm như chướng bụng, đau bụng, nóng và đau rát hậu môn khi đi đại tiện…
NHỮNG LỜI KHUYÊN GIÚP MẸO TRỊ TÁO BÓN CẢI THIỆN
Không ăn thực phẩm chế biến sẵn
Bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn uống
Hạn chế ăn ngũ cốc tinh chế
Tránh pho mát và các sản phâtm từ sữa
Tránh đồ uống có cafeine hoặc cồn khi bị táo bón
Đừng nhịn đi tiểu
Nên tập thể dục nhiều
LỜI KHUYÊN CHUYÊN GIA: Mẹo chữa táo bón, người bệnh muốn xử lý dứt điểm tình trạng táo bón và phòng ngừa các bệnh lý khác liên quan
Cần tìm hiểu rõ căn nguyên gây bệnh để lựa chọn đúng phương pháp tác động phù hợp.
Bên cạnh đó, nếu bị táo bón dẫn đến SA LỒI BÚI TRĨ.
Bệnh nhân cũng cần điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn.
Trong trường hợp này, cách tốt nhất được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng là sử dụng AntriGold
Viên uống AntriGold
Hỗ trợ nhuận tràng, giúp tăng cường sức bền thành mạch, hỗ trợ giảm tình trạng giãn mạch, xuất huyết, hạn chế nguy cơ bị trĩ.
link tham khảo : https://nhathuocminhkhang.net/san-pham/antrigold/
Kem bôi AntriGold
Kem bôi trĩ Antri bigfam giúp duỡng ẩm, làm mềm da, dịu da khi bị sưng, nứt nẻ, ngứa rát, khó chịu,hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
link tham khảo : https://nhathuocminhkhang.net/san-pham/kem-boi-tri-antri-bigfam-ho-tro-duong-am-va-lam-mem-da/
Minh Khang hi vọng những thông tin trên bài viết chia sẻ về mẹo chữa táo bón có thể giúp mọi người biết cách trị táo bón nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Để có thể lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp khi mắc chứng bệnh táo bón lâu ngày.
